ライフイベントとストレス指数表 AERA抜粋 新学期がはじまり 新たなクラスで新しい先生のもと 子ども達は新たなスタート みなさんも 新社会人であったり 新たな職場で迎えたり 昇進して部下を迎えたりと 変わり目ですね そんな変わり目につきもの 「ストレス」の話 そしてそのストレスのかわし方 —————— まず ストレスとはなにか? 僕が思うに 「変わること」 これがストレスの要因となる それは 人の脳みその構造からくるもの 脳みその99,9993%(笑) 物事を固定化させようと仕向ける それが機能していることで いろんなことができる 立っている 話ができる 同じことができる 話しながら、食べられる などなど 残りの0、0007%が 変えることに仕向ける その比率を脳みその広さでいえば 固定化しようとする領域の広さが宇宙の天の川くらいで 変えようとする領域の広さは学校の机2個分だと あるアメリカの脳科学者が言っていた (ほんとかどうかは眉唾ですが・・・) つまり 変わることは 脳みそに負荷をかける 司令たる脳みそに負荷がかかれば 体のあちこちに影響を及ぼす それがストレスの正体
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